সুস্থ্য থাকতে পানির ভূমিকা

shajghor_Water stay of healthyপানির অপর নাম জীবন আমরা সকলেই জানি। সুস্থতায় পানির বিকল্প নেই। আসুন জেনে নিই সুস্থ্য থাকতে পানির গুরুত্বপূর্ণ দিক গুলো।

– এক গ্লাস পানি ঘুম থেকে উঠার সাথে সাথে যদি আপনি পান করেন, তবে শরীরের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সক্রিয় হয়ে যায়।

– এক গ্লাস পানি আপনি খাবার খাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে পান করেন তবে এটা খাবার হজমে সাহায্য করবে বেশি।

– এক গ্লাস পানি গোসলের আগ মুহূর্তে আপনি পান করলে এটা আপনাকে উচ্চ রক্তচাপ থেকে বাঁচাতে সাহায্য করবে।

– এক গ্লাস পানি ঘুমাতে যাওয়ার আগ মুহূর্তে যদি পান করেন তবে আপনি হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *