স্বাস্থ্য-সেবা

গ্রিন টি কাদের জন্য কতটা মারাত্মক হতে পারে? জেনে নিন!

গ্রিন টি  সকাল বেলা উঠে প্রথমেই হয়তো এক কাপ খান। মনে করেন এর মতো উপকারী পানীয় আর নেই। অতিরিক্ত টক্সিন বের করে, ওজন ঠিক থাকে, ত্বকও ভালো থাকে। হ্যাঁ গ্রিন টি of course অবশ্যই উপকারী। সাধারণ চায়ের থেকে অনেক দিকে এগিয়ে। কিন্তু সবার জন্য কিন্তু গ্রিন টি উপকারী নয়। in …

Read More »

চিকেন পক্স হলে যেগুলো একদম করবেন না

চিকেন পক্স Chicken Pox খুবই খারাপ রোগ। সব রোগই খারাপ। তবে, চিকেন পক্সের ক্ষেত্রে খারাপ বলার কারণ, এই রোগটি খুব ছোঁয়াচেও। তাই একজনের চিকেন পক্স Chicken Pox হওয়া মানে, তাঁর কাছের লোকজনদেরও সাবধানে থাকতে হয়। তাই জেনে নিন, চিকেন পক্স হলে কোন জিনিসগুলো করা একেবারেই উচিত নয়। ১) ঠাণ্ডা খাবার …

Read More »

সিস্ট সারিয়ে তোলার ঘরোয়া প্রতিকার জেনে নিন!

শরীরের যে কোন স্থানে সিস্ট Cysts হতে পারে। সিস্ট ত্বকের নীচে মসৃণ, গোলাকার এবং শক্ত গঠনের হয়। সিস্ট Cysts সাধারণত হয়ে থাকে ইনফেকশনের জন্য, সিবাসিয়াস গ্ল্যান্ড ব্লক হয়ে গেলে, বাহ্যিক কোন উপাদান প্রবেশ করলে এবং টক্সিনের কারণে। শরীরের টিস্যুর ভেতরে হয় সিস্ট Cysts এবং এর মধ্যে তরল বা আধা তরল …

Read More »

ছোটো খাটো কাটা-পোড়া সারিয়ে তোলার জাদুকরি উপায়

আমাদের দৈনন্দিন জীবনের সাথে জড়িত একটি ছোট্র টিপস। পড়েই দেখুন, হয়তো ভীষণ কাজে লেগে যাবে আপনারও। ছোটো খাটো কাটা-পোড়া দৈনন্দিন জীবনেরই অংশ। অনেক সাবধান থাকা সত্ত্বেও রান্নার সময়ে ত্বক পুড়ে যেতেই পারে। এ সময়ে যদি পোড়া ক্ষতের জন্য দরকারি ওষুধ বা অয়েনমেন্ট বাড়িতে না থাকে তাহলে কী করবেন? আছে একটি …

Read More »

যে ৭টি খাবার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে

বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে বিভিন্ন কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমতে থাকে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার কারণে খুব সহজে জ্বর, ঠান্ডা, কাশিতে আক্রান্ত হয়ে পড়ে। সামান্য রোগেই immunity তারা কাতর হয়ে যান। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রয়োজন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা। কিছু খাবার আছে যা রোগ প্রতিরোধ …

Read More »

বিপদ যখন ভাতের থালায়! বিস্তারিত জেনে নিন!

ভাত ছাড়া বাঙালির একটা দিনও চলে না। কিন্তু সরু চাল বলে যেটা কিনছেন, জানেন কি তা আসলে কী?  চালের কোনো পুষ্টিগুণ কি আদৌ পাচ্ছে আপনার বাচ্চা?  বিশেষজ্ঞরা বলছেন সরু চালেই যত গণ্ডগোল। বারবার পালিশে সেই চালে পুষ্টিগুণও ভ্যানিশ!আমার সন্তান যেন থাকে দুধে ভাতে। যুগযুগান্ত ধরে বাঙালির এই একটাই আকাঙ্খা, একটাই …

Read More »

রোজা রেখে পানিশূন্যতা রোধে যা করবেন!

শরীরের পানিশূন্যতা হচ্ছে একটি মারাত্বক সমস্যা। বিগত ৪০ বছরের মধ্যে এবারের রোজা সবচেয়ে বেশি সময়। তারপরে আবার গরমের সময় এখন। তাই স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি পানি পান করতে হয়। তবে রোজা রাখার কারণে দিনের দীর্ঘ ১৬ ঘণ্টা সবরকম পানাহার থেকে বিরত থাকার কারণে দেহে পানির অভাব দেখা দিতে পারে। সেজন্য রোজায় …

Read More »

যন্ত্রণাদায়ক পাইলসের সমস্যা থেকে মুক্তি পান ৫টি ঘরোয়া উপায়ে

পাইলস বা হেমোরয়েড খুব পরিচিত একটি রোগ। প্রায় ঘরে এই রোগ হতে দেখা দেয়। বিশেষত ৩৫ থেকে ৫৫ বয়সী মানুষেরা এই রোগে বেশি ভুগে থাকেন। বর্তমান সময়ে সব বয়সী মানুষের এই রোগ হতে দেখা দেয়। মলদ্বারে যন্ত্রণা, রক্ত পড়া, মলদ্বার ফুলে যাওয়া, জ্বালাপোড়া ইত্যাদি পাইলসের piles সাধারণ সমস্যা। পারিবারিক ইতিহাস, …

Read More »

ডায়াবেটিস থেকে বাঁচার উপায়গুলো জেনে নিন!

জীবন থেকে ধীরে ধীরে সব মধু হারিয়ে যেতে থাকে যদি শরীরে বাসা বাঁধে ডায়াবেটিস। নানারকম অসুবিধার সম্মুখীন হতে থাকেন একজন ডায়াবেটিক রুগী। গোটা বিশ্বে রোজ রোজ তড়তড়িয়ে বাড়ছে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা। বিশ্বে এখন ৪২.২ কোটি প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষ এই রোগের শিকার। ডায়াবেটিসকে দূরে রাখতে জেনে নিন এমন ৪টি উপায় যা …

Read More »

গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে যে খাবারগুলো খাবেন

গ্রীষ্মেকালে গরম লাগবেই। তবে এ সময় শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে খেতে পারেন নানান রকম ফল। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এমনই কিছু খাবারের নাম উল্লেখ করা হয়। খাবারগুলো প্রচণ্ড গরমে শরীরের তাপ কিছুটা নিয়ন্ত্রণে রাখে। দই : দই এক ধরনের ‘সুপার ফুড’ এমনটাই বলেন ভারতীয় পুষ্টিবিদ …

Read More »