স্বাস্থ্য-সেবা

জেনে নিন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির ৯টি উপকারিতা

যেকোনো জন্মনিয়ন্ত্রণ সামগ্রী সবার জন্য ভালো হয় না। তবে জন্মনিয়ন্ত্রণ সামগ্রী হিসেবে বড়ি যথেষ্ট কার্যকর। এর মাধ্যমে জন্মনিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি কিছু স্বাস্থ্যগত সমস্যাও দূর করা সম্ভব। একটি বিজ্ঞান সাময়িকীর এক প্রতিবেদনে এ বিষয়গুলো তুলে ধরা হয়েছে। ১. মুখ ও গলার কালো দাগ নিরাময় : মুখ ও গলায় একধরনের কালো দাগকে অনেকেই …

Read More »

অ্যাজমার প্রকোপ কমিয়ে আনুন ৬টি দারুণ সহজ উপায়ে

অ্যাজমার অনেক মেডিক্যাল ট্রিটমেন্ট থাকলেও এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার আছে যাতে এর প্রকোপ কমিয়ে আনতে পারবেন আপনি নিজেই।১) আদা: অ্যাজমার বিভিন্ন ওষুধ যেভাবে শ্বাসযন্ত্রের পেশি শিথিল করে কষ্ট কমিয়ে দেয় তেমনি প্রভাব রাখতে পারে আদা। আদা ব্যবহার করে বেশ কয়েক ধরনের প্রতিকার তৈরি করা যেতে পারে। → সমপরিমাণ আদার রস, …

Read More »

যৌনতা বৃদ্ধিতে কাঁচা রসুনের ভূমিকা!

অনিয়ন্ত্রিত জীবন, ব্যায়ামে অনীহা প্রভৃতি কারণে দিন দিন অনুর্বরতা বাড়ছে। এক্ষেত্রে বিশেষ সহায়ক রসুন। কেননা সুস্থ বীর্য তৈরিতে রসুনের জুড়ি মেলা ভার। যৌন অক্ষমতার ক্ষেত্রে রসুন খুব ভাল ফল দিয়ে থাকে। রসুন কে ‘গরীবের পেনিসিলিন’ বলা হয়। কারণ, এটি অ্যান্টিসেপ্টিক হিসাবে কাজ করে আর এটি অতি সহজলভ্য সবজি যা আমরা …

Read More »

গোপন অঙ্গের দুর্গন্ধ দূর করার ৭টি কার্যকরী টিপস

গোপন অঙ্গে ও এর আশেপাশের স্থানে দুর্গন্ধ হওয়া কেবল নারীদের সমস্যা নয়, অসংখ্য পুরুষও এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। বিশেষ করে গরম এলে যেন এই দুর্গন্ধের অত্যাচার আরও বাড়ে। নিজের সমস্যা তো হয়ই, পোশাকেও হয়ে যায় বাজে গন্ধ, প্রিয় মানুষটির সামনেও পড়তে হয় লজ্জায়। কী করবেন? জেনে নিন গোপন অঙ্গের দুর্গন্ধ …

Read More »

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর দারুণ কার্যকরী ১০ টিপস

ঋতুস্রাব মেয়েদের স্বাভাবিক একটি বিষয়। আর এই সময়ে পেটে ব্যথা কম বেশি সব মেয়েদের হয়ে থাকে। অনেকের ব্যথার পরিমাণটা এত বেশি হয়ে থাকে যে মাসিকের সময় তাদের স্বাভাবিক কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি হয়। ঔষধ খাওয়া ছাড়াও ঘরোয়া কিছু উপায় আছে যা পেট ব্যথা অনেকটা কমিয়ে দেয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক ঘরোয়া …

Read More »

ডিসমেনোরিয়া বা যন্ত্রণাদায়ক মাসিকের কারণ ও প্রতিকার

ডিসমেনোরিয়া হলো ঋতুকালীন কষ্ট বা যন্ত্রণাদায়ক মাসিক। মাসিক শুরু হওয়ার আগে থেকে বা মাসিকের শুরুতে অথবা মাসিক চলাকালীন তলপেটের ভীষণ ব্যথা বা যন্ত্রণাই হলো ডিসমেনোরিয়া৷ সাধারণত অল্পবয়সী মেয়েদের এ ধরনের ব্যথা বেশি হয়ে থাকে। ব্যথা বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কমে যেতে পারে৷ অনেকসময় বিয়ের পর এই ব্যাথা থাকে না বললেই …

Read More »

প্রতিদিন মাত্র আধা চামচ হলুদ খেলে আপনি যে উপকারগুলো পাবেন

রান্নার কাজে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত উপাদান হল হলুদ। হলুদ ছাড়া রান্না অসম্পূর্ণ থেকে যায়। হলুদ কি শুধু রান্নার কাজে ব্যবহার হয়? হলুদের আছে আরও অনেক গুণ। নিয়মিত হলুদ খাওয়া গেলে শরীরের অনেকগুলো উপকার হয়। আসুন জেনে নিই প্রতিদিন মাত্র আধা চামচ হলুদ খেলে আপনার দেহ পায় যে দারুণ উপকারিতাগুলো। ১। …

Read More »

প্রত্যেক নারীর পিরিয়ড সম্পর্কে ৪টি জরুরী কথা জেনে রাখা উচিত

পিরিয়ড অর্থাৎ মাসিক ঋতুচক্র (Menstruation) নারী জীবনের একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। পূর্বে ধারণা করা হতো পিরিয়ড অনেক অপবিত্র একটি বিষয়। কিন্তু বর্তমানে অনেকের দৃষ্টিভঙ্গি বদলেছে। কোনো নারীর নিয়মিত পিরিয়ড হওয়ার অর্থ তিনি স্বাভাবিকভাবে সন্তান ধারণে সক্ষম। কিন্তু আজও নারীদের এই মাসিক চক্রটি সম্পর্কে অনেকেই অনেক কিছু জানেন না। এবং না …

Read More »

ফিটকিরির যত গুনাগুণ

তখন তো আর এখনকার মতো ফিল্টার ছিল না। বাড়ির বয়স্ক মানুষটিকে দেখা যেত, পানিতে এক টুকরো ফিটকিরি ফেলে নিশ্চিন্ত হতেন। পানি পরিস্রুত হয়ে, নোংরা থিতিয়ে পড়ত নীচে। বা, দাড়ি কাটতে গিয়ে ব্লেডে গালটা আচমকা কেটে গেলে, স্যাভলন বা কোনো আফটারসেভের খোঁজ পড়ত না। হাতের কাছে থাকা ফিটকিরির ডেলা গালে ঘষে …

Read More »

ঘরে তৈরি করুন নারকেল তেলের ব্যাথানাশক ক্রিম

ঘরে তৈরি করুন নারকেল তেলের ব্যাথানাশক ক্রিমযা যা লাগবে – – নারকেল তেল ১/২ কাপ – গোল মরিচবাটা ৩ টেবিল চামচ – অ্যারারূট গুঁড়া ১ টেবিল চামচ –  মাখন ১ টেবিল চামচ – পেপারমিন্ট অয়েল ১০ ফোঁটা। যেভাবে তৈরির করবেন – প্রথমে একটি পাত্রে পানি দিয়ে তার ভেতরে ঢাকনাসহ আরেকটি …

Read More »