স্বাস্থ্য-সেবা

এ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে কি করবেন? জেনে নিন!

গ্যাসের সমস্যা বা অ্যাসিডিটিতে জীবনে একবারও ভুগতে হয়নি এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। তবে এই বিরক্তিকর সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন নয়। ঘরোয়া উপায়ে এই সমস্যা উপশম করা সম্ভব। খাবার হজম করার জন্য পাকস্থলীতে কিছু অ্যাসিড রস নিঃসৃত হতে থাকে। যা খাবার ভেঙে পাচন প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে। প্রতিনিয়ত এই রস নিঃসৃত …

Read More »

৭ দিন খালি পেটে রসুন-মধু খেলে কী হয়? জেনে নিন!

কেবল মাত্র খাবার হিসেবে নয়, বহুকাল আগে থেকে রসুন garlic ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিশ্বের প্রায় প্রতিটি জাতিই রসুনকে বিভিন্ন অসুখ থেকে নিরায়মের জন্য ব্যবহার করে আসছে। আবার বিভিন্ন দেশে রোগ নিরামকারী উপাদান হিসেবে মধু honey ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ২০ শতকের মাঝামাঝি এসে একে অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে তুলনা করা হয়। …

Read More »

i-pill কি ১টা খেলেই হবে? নাকি ২টা খেতে হয়? ইমারজেন্সি পিলের ভালো-মন্দ জেনে নিন!

৭২ ঘন্টার মধ্যে হলে একটাই যথেষ্ট,  তবে খাওয়ার ৩০ মিনিট পর যদি বমি হয় তবে আরেকটি খেতে হবে। ইমারজেন্সি পিলের ভালো-মন্দ ● আকস্মিক অঘটনের কয়েক ঘণ্টার মধ্যে খেলে বিপদের আশঙ্কা এসে ঠেকে তলানিতে। ● প্রচুর পরিমাণে প্রজেস্টেরন হরমোন থাকলেও কারও কারও ক্ষেত্রে সামান্য গা -বমি, মাথা ঝিমঝিম , ক্লান্তি, একটু …

Read More »

ঘরে বসেই বানাতে পারেন ভায়াগ্রা! কীভাবে? জেনে নিন

নিত্য দিনের নানা প্রাকৃতিক কাজের মতো সেক্স স্বাভাবিক হলেও, সাধারণভাবে সেক্স নিয়ে মানুষের কৌতূহলেরও শেষ নেই। প্রকাশ্যে কথা বলতে বাধলেও যৌনতা বাড়াতে অনেকে ভায়াগ্রা ব্যবহার করেন। অনেকে আবার এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী হবে ভেবে এ কাজ থেকে বিরত থাকেন। তবে এখন ঘরে বসেই আপনি ভায়াগ্রা viagra বানিয়ে ফেলতে পারেন। কীভাবে, …

Read More »

রাতে ঘুমানোর পূর্বে যে সকল খাবার খাওয়া উচিত নয়!

সুস্থ থাকার জন্য প্রতি রাতে নিয়মিত ৮ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন। অনিয়ম, মানসিক চাপ ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে রাতে ঘুম sleep না হওয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। এমনকি অনেক সময় খাদ্যাভ্যাসের কারণেও ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। রাতে খুব বেশি পরিমাণে খাবার খাওয়া উচিত নয়। পাশাপাশি রাতের খাবারে এমন কিছু রাখা উচিত নয় যা …

Read More »

সুগন্ধি কালোজিরার আশ্চর্য সব স্বাস্থ্য উপকারিতা!

কালোজিরার স্বাস্থ্য উপকারিতা অপরিসীম। ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া নিধন থেকে শুরু করে শরীরের কোষ ও কলার বৃদ্ধিতে সহায়তা করে কালোজিরা। প্রত্যেকের রান্নাঘরেই কালোজিরা black cumin থাকে যা খাবারকে সুবাসিত করে। আসুন আমরা আজ আশ্চর্য বীজ কালোজিরার উপকারিতা গুলো জেনে নেই। ১। ব্লাড প্রেশার কমায় : এক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে, কালোজিরা খারাপ …

Read More »

আপনি জানেন কি ভায়াগ্রা কি? জেনে নিন!

ভায়াগ্রার কথা তো অনেক শোনেন। অনেক আলোচনা এই শব্দ নিয়ে। কিন্তু ভায়াগ্রা Viagra সম্পর্কে জানার আছে বেশ কিছু মজাদার তথ্য। যেগুলো জানলে আপনার ভালো লাগবে। তাই এক ঝলকে জেনে নিন, ভায়াগ্রা সম্পর্কে কিছু অজানা তথ্য। ১/ ভায়াগ্রা শুধু যৌন উদ্দীপনাই বাড়ায় না। ভায়াগ্রা দিয়ে উচ্চ রক্তচাপ এবং জেট ল্যাগ কমানো …

Read More »

লেবু ও গোল মরিচ সারাবে ৫টি স্বাস্থ্য সমস্যা!

যখন আমরা অসুস্থ হই, শরীরে তেমন শক্তি থাকে না। তখন এমন ধরনের খাবার আমাদের প্রয়োজন যার মধ্যে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ভাইরাল উপাদান রয়েছে। আবার যখন ঠান্ডা দূর করার প্রয়োজন হয়, তখন লেবুর রস lemon juice খাওয়া যায়। লবণ, গোলমরিচ ও লেবুর রস Lemon and black pepper ব্যবহার করে পাঁচ …

Read More »

সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন!

কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যপোযগী ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘এ’ প্রায় ১৯২ মাইক্রোগ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-১ ও বি-২ আছে। এছাড়াও ছোলায় বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন, খনিজ লবণ, ম্যাগনেশিয়াম ও ফসফরাস …

Read More »

মাড়ি থেকে রক্ত পড়লে যা করবেন!

ব্রাশ করতে গেলে মাড়ি থেকে রক্ত Blood পড়াসহ নানা সমস্যা দেখা দিলে ডেন্টিস্টের কাছে যেতে হয়। তবে একটু সচেতন হলে ঘরে বসে নিজেই ওই সমস্যার সমাধান করা যায়। মাড়ি থেকে রক্ত পড়াসহ মাড়ির কিছু সমস্যার সহজ কিছু সমাধান জেনে নিন- অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরাতে আছে অনেক ভেষজ উপাদান। এর মধ্যে একটি উপাদান …

Read More »