Tag Archives: গ্রিন টি

গ্রিন টি কাদের জন্য কতটা মারাত্মক হতে পারে? জেনে নিন!

গ্রিন টি  সকাল বেলা উঠে প্রথমেই হয়তো এক কাপ খান। মনে করেন এর মতো উপকারী পানীয় আর নেই। অতিরিক্ত টক্সিন বের করে, ওজন ঠিক থাকে, ত্বকও ভালো থাকে। হ্যাঁ গ্রিন টি of course অবশ্যই উপকারী। সাধারণ চায়ের থেকে অনেক দিকে এগিয়ে। কিন্তু সবার জন্য কিন্তু গ্রিন টি উপকারী নয়। in …

Read More »

গ্রিন টি দিয়ে রূপচর্চার দারুণ ৪টি ব্যবহার

স্বাস্থ্য ও ত্বকের জন্য গ্রিন টি’র উপকারীতা নতুন করে বলার কিছু নেই। পান করার পাশাপাশি ত্বক, চুল ও চোখের যত্নেও গ্রিন টি বেশ উপকারী। 1. ব্রণের দাগ দূর করতে: অনেক নামিদামি ব্র্যান্ডের ক্রিমও ব্রণের জেদী দাগ দূর করতে ব্যর্থ হয় বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই। এক্ষেত্রে বেশ উপকারী গ্রিণ টি। গরম পানিতে গ্রিন …

Read More »

ডায়েট এবং ব্যায়াম ছাড়াই মাত্র এক সপ্তাহে ওজন কমান

হঠাৎ করে মুটিয়ে গেছেন? কিংবা সময়ের অভাবে ব্যায়াম করতে পারছেন না? আবার বিভিন্ন কারণে ডায়েটও করা হয়ছে না। তাহলে কি মোটাই থেকে যেতে হবে? একদম না, ডায়েট, ব্যায়াম করা ছাড়াও ওজন কমানো সম্ভব। কিছু নিয়ম আছে যা মেনে নিয়ে ডায়েট ছাড়াও ওজন কমানো সম্ভব। লক্ষ্য রাখুন প্রতিদিন কি পরিমাণে ক্যালরি …

Read More »

ঘুমানোর আগে মাত্র ৫ মিনিটের যত্নে সুস্থ ও সুন্দর থাকুন

৫ মিনিট সময়টাকে আমরা খুব বেশি গ্রাহ্য করি না। অথচ ঘুমানোর আগে মাত্র ৫ মিনিট ব্যয়ে আপনি থাকতে পারবেন সুস্থ ও সুন্দর। কীভাবে? জেনে নিন কয়েকটি সহজ উপায়- চুল আঁচড়ান: ঘুমানোর আগে নিয়মিত ২-৫ মিনিট চুল আঁচড়ান। এতে আপনার মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পাবে এবং মাথার ত্বক থাকবে সুস্থ। …

Read More »

ব্যায়াম ডায়েট ছাড়াই স্লিম হওয়ার ২টি সহজ উপায়

ওজন কমানোর জন্য আমরা না খেয়ে কঠোর ডায়েট করে থাকি। কিন্তু আমরা চাইলেই তিনবেলা পরিমাণ মত খেয়ে ও ব্যায়াম না করে শুধু মাত্র ২টি জাদুকরী পানীয় দিয়েই ওজন কমাতে পারি। চলুন আজ জেনে নিই কীভাবে শুধু মাত্র পানীয় দিয়েই ওজন কমানো সম্ভব। প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন: আমাদের দেহে পানি …

Read More »