Tag Archives: water

সুস্থ্য থাকতে পানির ভূমিকা

পানির অপর নাম জীবন আমরা সকলেই জানি। সুস্থতায় পানির বিকল্প নেই। আসুন জেনে নিই সুস্থ্য থাকতে পানির গুরুত্বপূর্ণ দিক গুলো। – এক গ্লাস পানি ঘুম থেকে উঠার সাথে সাথে যদি আপনি পান করেন, তবে শরীরের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সক্রিয় হয়ে যায়। – এক গ্লাস পানি আপনি খাবার খাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে …

Read More »

ব্যায়াম ডায়েট ছাড়াই স্লিম হওয়ার ২টি সহজ উপায়

ওজন কমানোর জন্য আমরা না খেয়ে কঠোর ডায়েট করে থাকি। কিন্তু আমরা চাইলেই তিনবেলা পরিমাণ মত খেয়ে ও ব্যায়াম না করে শুধু মাত্র ২টি জাদুকরী পানীয় দিয়েই ওজন কমাতে পারি। চলুন আজ জেনে নিই কীভাবে শুধু মাত্র পানীয় দিয়েই ওজন কমানো সম্ভব। প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন: আমাদের দেহে পানি …

Read More »

সকালে খালি পেটে পানি খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পানি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটা এক ধরণের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা যা হাঁপানি, ব্যথা এমন কি ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমিয়ে দেয়।এছাড়া সাধারণত, মানুষের শরীরের ৭০% পানি থাকে, মস্তিষ্কের প্রায় ৮৫ ভাগই পানি, মাংসপেশীর প্রায় ৭৫% পানি এবং রক্তের ৮২% পানি। তাই শরীরের সব কার্যক্রম স্বাভাবিক রাখার …

Read More »